ERSATZDATUM: Cross Mat Yoga (Deutsch)

mit Romy Leemann
24. Oktober 2020 / 11:00 - 13:00

Cross Mat Yoga kommt aus dem Universal Yoga, welches alle traditionellen Yoga-Stile wie zum Beispiel Hatha und Vinyasa Yoga auf eine intelligente Art und Weise verbindet.

Es wird mit zwei überkreuzten Yoga-Matten gearbeitet, so dass man die Übungen in allen Himmelsrichtungen ausführen kann. Dabei wird in verschiedenen Richtungen jeweils ein Gelenk geöffnet und geschlossen, gestärkt und gelöst. So entsteht ein Mandala auf der Matte und es eröffnen sich ganz neue Möglichkeiten, Asanas auszuführen und tiefer zu spüren.

Level: Alle sind herzlich willkommen.

Preis: CHF 35
LIV lab-Abobesitzerinnen erhalten 10% Rabatt (exkl. Schnupperabo).

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