In meiner Jugend spielte ich im Nationalkader Squash und trainierte 20 Stunden pro Woche, während ich an Wochenenden an Turnieren in der Schweiz und Europa teilnahm. Mit 21 Jahren hörte ich auf und fühlte eine Leere, da ich nicht wusste, wie ich meine neu gewonnene Zeit nutzen sollte. Auf den Rat meiner Schwester begann ich 2012 mit Yoga und war so begeistert, dass ich 2017 nach Indien reiste, um Yogalehrerin zu werden. 2018 begann ich zu unterrichten und entdeckte während meiner Ausbildung mein Interesse an Meditation, was mich 2020 zur Yin Yoga Ausbildung führte.
Heute, als zweifache Mutter, hat sich mein Yoga gewandelt. In den Posen finde ich Ruhe, richte meinen Blick nach innen und vertiefe meine Achtsamkeit für das Hier und Jetzt. Durch Reflexion schule ich meine Sensibilität und gewinne Klarheit über das Wesentliche. So fühle ich mich frei, neue Reaktionen zu entwickeln und positive Verhaltensmuster zu etablieren.
Welchen Tipp gibst du Yoga-Anfängerinnen und -Anfängern?
Experimentiere mit verschiedenen Yoga-Stilen und Lehrern. Ich bin fest davon überzeugt, dass du, sobald du deinen passenden Yoga-Weg gefunden hast, auf vielfältige Weise bereichert wirst.
Sprachen
Deutsch / Englisch / Griechisch
Aus- & Weiterbildungen
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2022: 50h Yin Yoga und Anatomie Teacher Training III mit Markus Henning Giess von Yin Therapy, Frankfurt
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2021: 50h Yin Yoga und Anatomie Teacher Training II mit Markus Henning Giess von Yin Therapy, Graz
- 2020: 50h Yin Yoga und Anatomie Teacher Training I mit Markus Henning Giess von Yin Therapy, Frankfurt
- 2017: RYT-200 Yoga Alliance, AyurYoga Eco-Ashram, Indien
- 2014 bis 2015: KV Luzern Berufsakademie, zert. Personalassistentin
- 2007 bis 2011: FREI'S Schulen AG, Kauffrau EFZ Talents School
- 2003 bis 2014: Squash-Spielerin (Nationalkader)