Auf der Suche nach einer Routine, die Körper und Geist in Einklang bringt und mir ermöglicht, in meinem manchmal hektischen Alltag ausgeglichener zu sein, kam ich 2011 durch eine Freundin zum Yoga. Neugierig und unvoreingenommen liess ich mich darauf ein und bin seitdem fasziniert, was die einfachsten Bewegungen in Verbindung mit einer bewussten Atmung für eine Wechselwirkung auf Körper und Geist haben.
Yoga wurde so schnell zu meinem täglichen Begleiter; überall kann ich meine Matte ausrollen, und wenn es nur für einige Minuten ist. War es anfänglich vor allem der körperlich-sportliche Aspekt, der mich angesprochen hat, verstehe ich heute Yoga als viel mehr, als nur die reine Abfolge von körperlichen Übungen.
Ich praktiziere regelmässig die verschiedensten Yoga-Arten und geniesse es besonders, mich auf meinen Reisen von anderen Yogalehrer*innen inspirieren zu lassen.
Für alle Yogis und Yoginis wünsche ich mir eine ähnliche Erfahrung.
Welchen Tipp gibst du Yoga-Anfängerinnen und -Anfängern?
Das Schöne am Yoga ist, dass es jede*r praktizieren kann: egal ob alt oder jung, fit oder nicht, mit oder ohne Vorkenntnisse: es kann Körper, Geist und Seele in Einklang bringen, wenn man bereit ist, sich darauf einzulassen. Yoga kann für jede*n sein, überall und zu jeder Zeit. Gönn Dir einen Moment der Ruhe, weg vom Alltag, und nimm Dir Zeit, nur für Dich selbst.
Sprachen
Deutsch / Englisch
Aus- & Weiterbildungen
- 2021: 60h Advanced Training, LIV lab Luzern (YACEP)
- 2021: 200h Yoga Teacher Training, LIV lab Luzern (RYS)
- 2015 bis 2020: Studium der Volkswirtschaft, FernUni Schweiz
- 2001 bis 2006: Studium der Rechtswissenschaften, Universitäten Genf und Zürich