Ich begann 2008 oder 2009 mit Yoga, auf der Suche nach einem Ausgleich zu meinem damals sehr stressigen Job. Auf meiner Yoga-Matte finde ich bis heute immer wieder zu mir und kann mich entspannen. Die Praxis hält meinen Körper und Geist fit. Während der Jahre konnte ich immer tiefer eintauchen und sämtliche Facetten des Yoga kennen- und lieben lernen. Heute geniesse ich die Wirkung nicht nur auf meiner Yoga-Matte, sondern in meinem gesamten Leben.
Welchen Tipp gibst du Yoga-Anfängerinnen und -Anfängern?
Finde Entspannung ohne Erwartungen. Spüre in deinen Körper und konzentriere dich auf deinen Atem. Lass dich durch die Übungen leiten und denke an dein Können und nicht an Müssen. Freue dich über jeden Fortschritt.
Sprachen
Deutsch / Englisch / Italienisch
Aus- & Weiterbildungen
- 2021: 30h Communication through Touch, LIV lab Luzern (YACEP)
- 2021: 60h Advanced Training, LIV lab Luzern (YACEP)
- 2021: 200h Yoga Teacher Training, LIV lab Luzern (RYS)
- Seit 2019: Head of Brand Experience, Carl F. Bucherer Luzern
- 2001: Abschluss als Diplom Betriebswirtin an der DHBW Ravensburg