Die Yoga-Welt habe ich während meines Studiums im Jahr 2015 entdeckt. Zu Beginn war es der körperliche Aspekt, der mich faszinierte. Erst später, auf meiner Weltreise und während meiner Ausbildung zur Yoga-Lehrerin in Nepal, entfaltete sich Yoga als meine persönliche Lebenseinstellung.
Durch meine Ausbildung in Nepal wurde Yoga für mich zu einem Weg, mich selbst besser kennenzulernen und mein persönliches Gleichgewicht zu finden. Yoga bedeutet für mich Körper und Geist zu verbinden und sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Yoga bedeutet für mich aber auch, Spass und Lebensfreude miteinander zu teilen.
Seit jeher begleitet mich meine Yoga-Matte im Alltag und hilft mir Ruhe und die innere Balance zu behalten. Auch auf Reisen nehme ich meine Yoga-Matte gerne mit und entdecke neue Orte, Kulturen sowie Lebensgeschichten.
Welchen Tipp gibst du Yoga-Anfängerinnen und -Anfängern?
Probier’ es einfach und beobachte, was passiert. Vielleicht wirst du eine ganz neue Welt entdecken. Und für jene, die schon etwas Erfahrung auf der Matte haben: Begib dich mit mit Geduld, Liebe und einem Lächeln in deine Yoga-Praxis. Und dir werden herausfordernde «Asana»-Positionen viel leichter fallen ;-)
Sprachen
Deutsch / Englisch / Spanisch
Aus- & Weiterbildungen
- 2018: YTT 300h Hatha und Ashtanga Yoga, World Yoga Alliance, Nepal
- 2018: 10 Tage Vipassana Meditationskurs in Dhama Bogor, Indonesien
- 2017: YTT 200h Hatha und Yin Yoga, World Yoga Alliance, Nepal
- 2015 bis 2017: Master in Weltgesellschaft und Weltpolitik an der Universität Luzern