mit Juan Carlos Russo
22. April 2023 / 15:00 - 18:00
Did you know that going upside down for a few minutes every day has immense health and wellbeing benefits? Join Juan Carlos as he guides you through thoery, technique and safe and fun practice of a variety of inversions. Learn how to feel safe and stable in your inversions, learn how to use props to assist your inversion practice, learn variations of inversions to challange yourself, learn the benefits of inversions for body, mind & soul.
The three inversions that will be focused on are:
- Headstand
- Pincha Mayurasana
- Handstand
Level: Alle Yoginis und Yogis sind herzlich willkommen.
Hinweis: Dieser Workshop ist für jeden geeignet. Personen, die mit ihrer Inversionspraxis beginnen, werden die wichtigen Grundlagen von Stabilität, Kraft und Vertrauen erlernen. Für Personen, die bereits Umkehrhaltungen praktizieren, werden Sie Ihre Grundlagen stärken, neue Umkehrhaltungen erlernen und Ihre Ausdauer verbessern.
Preis: CHF 70
LIV lab-Abobesitzer/innen erhalten 10% Rabatt (exkl. Schnupperabo).
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